Da sitzen sie im Tauschbecken und schlottern vor sich hin, oder stehen unter der Brause und lassen sich mit eisigem Wasser traktieren.
Warum? Zum Abkühlen nach dem Saunagang? Nein, nein, damit setzt man nur den Kältereiz, Abkühlen geht anders.

Wie oft erlebt man, daß Anfänger ratlos vor den Fußwärmbecken stehen. Gerne
bekommen sie Hilfe durch alte Saunahasen, die ihnen dann leider
fälschlicherweise zu Wechselbädern, also warm – kalt – warm – kalt… raten.

Nein! Diese Wechselbäder haben beim Saunabaden nicht zu suchen. Entweder
Kneippanwendungen oder Saunabaden. Beides geht nicht.